রমজানে মানসিক স্বাস্থ্য
রমজান শুধু খাদ্য ও পানীয় থেকে বিরত থাকার মাস নয়; এটি আত্মসংযম, আত্মবিশ্লেষণ ও আত্মশুদ্ধির এক বিশেষ সময়। কিন্তু এই আধ্যাত্মিক অনুশীলনের ভেতর দিয়েই অনেকের জীবনে দেখা দেয় মানসিক চাপ, ক্লান্তি, বিরক্তি কিংবা উৎপাদনশীলতার ওঠানামা। ফলে রমজান হয়ে ওঠে একদিকে আত্মিক প্রশান্তির, অন্যদিকে মানসিক চ্যালেঞ্জেরও মাস। রোজা ও আত্মনিয়ন্ত্রণের মনস্তত্ত্ব রোজা আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসে এক […] The post রমজানে মানসিক স্বাস্থ্য first appeared on Sarabangla | Breaking News | Sports | Entertainment.
রমজান শুধু খাদ্য ও পানীয় থেকে বিরত থাকার মাস নয়; এটি আত্মসংযম, আত্মবিশ্লেষণ ও আত্মশুদ্ধির এক বিশেষ সময়। কিন্তু এই আধ্যাত্মিক অনুশীলনের ভেতর দিয়েই অনেকের জীবনে দেখা দেয় মানসিক চাপ, ক্লান্তি, বিরক্তি কিংবা উৎপাদনশীলতার ওঠানামা। ফলে রমজান হয়ে ওঠে একদিকে আত্মিক প্রশান্তির, অন্যদিকে মানসিক চ্যালেঞ্জেরও মাস। রোজা ও আত্মনিয়ন্ত্রণের মনস্তত্ত্ব রোজা আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসে এক […]
The post রমজানে মানসিক স্বাস্থ্য first appeared on Sarabangla | Breaking News | Sports | Entertainment.
