হজের সফরের প্রস্তুতি: ব্যাগে রাখুন এই ৬ ধরণের প্রয়োজনীয় ঔষধ

হজ পালন প্রতিটি সামর্থ্যবান মুসলমানের জন্য একটি শারীরিক ও মানসিক ধৈর্যের পরীক্ষা। মক্কা-মদিনার উত্তপ্ত আবহাওয়া, কয়েক লাখ মানুষের জনসমুদ্র এবং দীর্ঘ পথ হাঁটার ধকল সামলাতে গিয়ে হাজিরা প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়েন। বিদেশের মাটিতে অপরিচিত ব্র্যান্ডের ঔষধ খুঁজে পাওয়া যেমন ঝামেলার, তেমনি এর দামও অনেক বেশি। তাই হজের সফরে যাওয়ার আগে প্রয়োজনীয় কিছু ঔষধ সাথে রাখা কেবল সতর্কতা নয়, বরং সুস্থভাবে ইবাদত সম্পন্ন করার জন্য অপরিহার্য।

নিচে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী হজের সফরে বহনযোগ্য ৬টি জরুরি ঔষধ ও উপকরণগুলো হলো …

সাধারণ জ্বর ও পেশির ব্যথানাশক

মরুভূমির প্রখর রোদ আর দীর্ঘ পথ হাঁটার ফলে শরীরের পেশিতে টান লাগা, পা ব্যথা বা মাথাব্যথা হওয়া খুব স্বাভাবিক। এর সাথে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া বা জ্বর আসতে পারে।

যা সাথে নেবেন: ভালো মানের প্যারাসিটামল ট্যাবলেট (৫০০ মি.গ্রা.)। এছাড়া হাড় বা পেশির ব্যথা দ্রুত কমাতে ব্যথানাশক জেল, মলম বা স্প্রে অবশ্যই সাথে রাখুন।

পেটের সমস্যা ও গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ

খাবার ও পানির পরিবর্তনের কারণে হজ পালনকালে অনেকেরই বদহজম, বুক জ্বালাপোড়া বা ডায়রিয়া দেখা দেয়। দ্রুত ব্যবস্থা না নিলে পানিশূন্যতা হয়ে শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

যা সাথে নেবেন: ওরাল স্যালাইন (প্রচুর পরিমাণে), ওমেপ্রাজল বা প্যান্টোপ্রাজল জাতীয় গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ। এছাড়া পাতলা পায়খানা বা আমাশয় নিয়ন্ত্রণের প্রাথমিক ঔষধ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যাগে রাখুন।

সর্দি, কাশি ও গলার অস্বস্তি নিরসন

হজ মৌসুমে লাখ লাখ মানুষের ভিড়ে ‘হজ কফ’ বা ভাইরাসজনিত সর্দি-কাশি খুব দ্রুত ছড়ায়। ধুলাবালি এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত (এসি) রুমের ঠান্ডা বাতাসে গলাব্যথা ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

যা সাথে নেবেন: অ্যান্টিহিস্টামিন বা অ্যালার্জির ঔষধ, কাশির সিরাপ এবং গলাব্যথা উপশমে মেনথল যুক্ত লজেন্স। দিনের বেলায় ইবাদতে বিঘ্ন এড়াতে এমন ঔষধ বেছে নিন যা খেলে ঘুম আসে না।

পানিশূন্যতা ও হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ

সৌদি আরবে হজের সময় তাপমাত্রা অনেক সময় ৪৫-৫০ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত পৌঁছায়। বয়স্ক হাজিদের জন্য হিট স্ট্রোক একটি বড় ঝুঁকি।

যা সাথে নেবেন: ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার বা ট্যাবলেট। শরীর ঠান্ডা রাখতে নিয়মিত জমজমের পানি পান করুন এবং রোদ থেকে বাঁচতে রঙিন ছাতা ও ঘাড় ঢাকা টুপি ব্যবহার করুন।

ত্বক ও পায়ের সুরক্ষা

টানা কয়েক কিলোমিটার হাঁটার কারণে পায়ে ফোসকা পড়া কিংবা উরু ও বগলে ছত্রাকজনিত চুলকানি (ঘামাচি বা র‍্যাশ) হতে পারে।

যা সাথে নেবেন: ছত্রাকনাশক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ও পাউডার। পায়ের ফাটা রোধে এবং ঘষা লাগা থেকে বাঁচতে ভালো মানের ভ্যাসলিন বা পেট্রোলিয়াম জেলি সাথে রাখুন।

ফার্স্ট এইড বা প্রাথমিক চিকিৎসা বক্স

ছোটখাটো কাটা-ছেঁড়া বা আঘাতের তাৎক্ষণিক চিকিৎসার জন্য একটি ছোট কিট গুছিয়ে নিন।

যা সাথে নেবেন: ব্যান্ড-এইড, গজ-ব্যান্ডেজ, অ্যান্টিসেপটিক সলিউশন (যেমন স্যাভলন বা ডেটল), হ্যান্ড স্যানিটাইজার এবং চোখের জ্বালাপোড়া কমাতে আই ড্রপ।

দীর্ঘমেয়াদী রোগীদের জন্য জরুরি পরামর্শ

যারা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা হার্টের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের কাছ থেকে অন্তত ৪৫ থেকে ৫০ দিনের ঔষধ ও ইনসুলিন লিখে নিন।

বিশেষ টিপস: ওষধের মূল প্রেসক্রিপশনের কপি অবশ্যই সাথে রাখবেন। সৌদি আরবে বিমানবন্দরে অনেক সময় কড়া তল্লাশির মুখে পড়তে হয়, তখন চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র দেখালে আইনি জটিলতা এড়ানো যায়।

সতর্কতা

এই তালিকাটি শুধুমাত্র সাধারণ নির্দেশনার জন্য। যেকোনো ঔষধ সেবনের আগে আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসকের সাথে কথা বলে নিন, কারণ শারীরিক অবস্থা ভেদে ডোজ ভিন্ন হতে পারে। সুস্থ থাকুন, সুন্দরভাবে হজ সম্পন্ন করুন।

The post হজের সফরের প্রস্তুতি: ব্যাগে রাখুন এই ৬ ধরণের প্রয়োজনীয় ঔষধ first appeared on সারাবাংলা: লেটেস্ট বাংলা খবর | ব্রেকিং নিউজ | Sarabangla.net.